定制适合的床垫,让你轻松睡养脊柱

2018-07-20  来自: 南宁市金宁床垫厂 浏览次数:293

脊椎被誉为“生命的脊梁”,它不仅负责支撑人体的所有重量,举凡坐、卧、跑、跳等各种姿势、活动都得依靠脊椎的支撑,而且脊椎健康关系着我们全身的健康,一旦脊椎出现问题,那么人体从头到脚的各个部位都将受到牵连,轻则表现为头颈肩臂酸痛,重则引起各类慢性疾病,导致记忆力下降、视力障碍、大小便失禁甚至是瘫痪等。

那么,什么样的人容易患上脊椎病呢?主要为以下几种,一是长时间伏案的人,比如办公室人群、学生;二是职业司机;三是低头族;四是运动人群。

前三类人有一个共同的特点,就是长期保持固定的姿势,让脊椎处于特定体 位,容易造成肌肉劳损,加速脊椎的退变,这个比较好理解。关键在于最后一点,运动人群为什么会成为脊椎病的易发人群?难道多锻炼不能缓解脊椎病,反而会加重脊椎的负担?

其实,运动本身没有问题,但是如果在运动过程中,对脊椎保护不足,且在运动结束后,没有好好地养护脊椎,修复脊椎受损和劳累。那么,则极易造成脊椎病。

运动人群是脊椎病的易发人群

运动疗法是脊椎病的治疗方法之一,不过,若是缺乏对于运动频率和强度的有效控制,会给脊椎带来难以弥补的运动伤害,日积月累之下,不仅无益还有害。


前三类人有一个共同的特点,就是长期保持固定的姿势,让脊椎处于特定体 位,容易造成肌肉劳损,加速脊椎的退变,这个比较好理解。关键在于最后一点,运动人群为什么会成为脊椎病的易发人群?难道多锻炼不能缓解脊椎病,反而会加重脊椎的负担?

其实,运动本身没有问题,但是如果在运动过程中,对脊椎保护不足,且在运动结束后,没有好好地养护脊椎,修复脊椎受损和劳累。那么,则极易造成脊椎病。

运动人群是脊椎病的易发人群

运动疗法是脊椎病的治疗方法之一,不过,若是缺乏对于运动频率和强度的有效控制,会给脊椎带来难以弥补的运动伤害,日积月累之下,不仅无益还有害。


选对床垫 睡养脊柱

如何才能做好运动后的脊椎养护工作?关键在于睡眠,更准确点说,应该在于床垫。

睡眠占据了我们人生三分之一的时间,良好的睡眠如同“生命复能剂”,能为运动后疲惫的脊椎带来充分的休息和保护。而一张对的床垫是拥有好睡眠的必备条件,因此,睡眠、床垫、脊椎三者间的联系在于——只有选对床垫,才能拥有好睡眠,才能更好地睡养脊柱。

如何才算是对的床垫?贵的?大品牌?进口床垫?都不是,买床垫,不应只看价格和名气,而要考虑合适与否,你的身体会告诉你答案。

床垫对于脊椎的影响,主要体现在软硬度和贴合度上。睡在过硬的床垫上,只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强,脊柱会处于僵挺紧张状态,需要腰背肌肉来支撑,睡眠时达不到应该有的放松效果。

太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。

而床垫软硬是很个人化的感受,体态不同、体重不同、脊椎形态不同、肌肉紧张程度不同,对于床垫软硬的要求都不一样。可是,市面上的床垫基本都是大众化产物,无法为每个人带来恰到好处的软硬体验,因此定制床垫成为了床垫行业的新的发展方向。

这种定制之下的床垫,让消费者可以完全依据个人睡感、生理曲线和睡眠习惯决定床垫软硬,达到最 理想的选择。软硬适中意味着不论是平卧还是侧卧,床垫都能主动贴合人体自然的S型曲线,给予身体各曲线部位完全的放松和精确的支撑,平直骨骼、调整脊椎,给脊椎带来很好的承托力,让脊椎因为运动所带来的劳累受损都得到极好的修复。





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